Alimentos Termogênicos, ajudam de fato a emagracer?

Você já ouviu falar sobre alimentos que colaboram para acelerar o metabolismo? Eles são chamados alimentos termogênicos que induzem o metabolismo do seu corpo a trabalhar em um ritmo mais acelerado, através do aumento da termogênese corporal, como por exemplo:⠀ 

• Café;⠀ 

• Chá verde;⠀ 

• Chá de hibisco;⠀ 

• Canela;⠀ 

• Gengibre;⠀ 

• Pimentas, sobretudo a vermelha.⠀ 

Além da importância de mantermos uma alimentação saudável e equilibrada, incluir esses tipos de alimentos na dieta pode ajudar a acelerar a perda de peso, claro que tudo isso deve ser feito em conjunto com os demais hábitos, como a prática de atividade física, qualidade no sono e uma alimentação saudável. É importante entender que nenhuma dessas substâncias será responsável sozinha por algum resultado, sem que você faça a sua parte.⠀ 

Também é importante lembrar que alguns desses alimentos podem não ser indicados em casos de hipertensão, hipertireoidismo, úlceras, insônia e problemas cardíacos, portanto o ideal é consultar um profissional antes de começar a ingeri-los.⠀ 

::: Clínica Cardoso & Ávila :::⠀⠀ 

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