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  • Atividade Física X Exercícios Físicos – Você sabe a diferença
    Embora consideradas sinônimos por muitos, atividade física e exercício físico possuem características distintas, você sabia disso? 👉 ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento desempenhado pela musculatura que resulta em gasto energético seja no desempenho de uma tarefa diária, trabalho, viagem ou lazer. Uma caminhada até o ônibus ou passeio com o cachorro, já podem ser considerados […]
  • Você conhece a PAAF
    Você conhece a PAAF (Punção Aspirativa por Agulha Fina) e sabe quando ela é indicada? A @dramarinaavila explica: “Ela é a mais simples das punções na mama. Pode ser realizada em consultório médico quando se trata de algo palpável, como em um esvaziamento de um cisto. Na maioria das vezes é realizada por ultrassom. Apesar […]
  • Perspectiva – Uma das grandes razões da sua dificuldade em peder peso
    Você continua tentando emagrecer somente contando calorias? Essa estratégia até pode funcionar no início, mas não é suficiente… além de normalmente não ser um bom caminho para melhorar a qualidade da sua alimentação. O @drsaviocardoso explica: “Entenda que buscar um déficit calórico nem sempre vai lhe ajudar a promover um déficit energético para o seu […]
  • Cuidado com os indutores do sono
    A insônia é um mal que tira o sono de muitas pessoas no mundo inteiro. Medicamentos indutores do sono, são a aposta de muitos para tratar este problema. Mas esta solução não é a ideal, podendo trazer consequências negativas a curto e longo prazo. Como explica o @drsaviocardoso : “Remédio é, na maioria das vezes, […]
  • Mamografia causa câncer de tireoide?
    Muitas mulheres têm essa dúvida, mas a @dramarinaavila esclarece: “Não, gente! Vez por outra surge uma notícia dessas sobre os raios da mamografia causarem o câncer de tireoide… o que até hoje leva muita mulher a deixar de fazer, ou a pedir a proteção para o pescoço durante a mamografia. Eu não peço para mim […]